▼会員様価格 714円 （34ポイント) ⇒【買い物かごに入れる】 ⇒【かごの中を見る】
栄養機能食品（鉄）
鉄(アイアン)は、血液の構成物質としてカラダの各組織に酸素を運ぶほか、筋肉中に酸素を取り込んだり酵素の成分となったりと大切な働きがあります。鉄の吸収率は平均して約8％前後と非常に低いため、欠乏しやすいのです。例えば、ホウレン草は100g当たり2mgの鉄が含まれていますが、吸収率は約5％であるため実際に吸収される量は0.1mgにしかならないのです。
鉄は少なくとも失なう量の10倍の10mgを1日に摂取する必要があります(女性の場合は12mg)。吸収率の高い赤身の肉や魚のほか、ひじきやあさり、小松菜、豆腐、切干大根などにも多く含まれていますが、実際にはなかなか摂れていないことが多いので、サプリメントも上手に利用して、鉄をきちんと確保したいものです。
ネイチャーメイド・鉄(アイアン)2粒当たりの鉄含有量6mg≒ホウレン草中１わ分
こんな方にお勧めです！
・鉄分が不足しやすい方
内容：80粒
目安量：1日あたり 2粒
栄養成分（1粒あたり）
●エネルギー：1.56kcal
●タンパク質：0g
●脂質：0.011g
●炭水化物：0.365g
●ナトリウム：0.034mg
●鉄：3mg
原材料
乳糖、セルロース、クエン酸鉄、ショ糖脂肪酸エステル
※アレルギー表示義務品目
乳
